WIKI

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ app ออกกำลังกาย

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | ข่าวทั่วไปรายวัน

ดูเลย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ app ออกกำลังกาย หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: เรา การกระทำ

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] และรูปภาพที่เกี่ยวข้องapp ออกกำลังกาย

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

app ออกกำลังกาย และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

อาจารย์ต้น ชลชัย อนันต์นาฏ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กล่าวว่า “เพียง 4 ท่าใน 3 นาที ลดพุงได้ด้วยการแกว่งแขน” วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การกีฬาและเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยมหิดล จะออกแบบท่าสวิงแขนที่หลากหลายซึ่งจะช่วยลดพุงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะแกนกลาง แขน ขา และสะโพก ต้องออกแรงและออกแรงมากขึ้นกว่าเดิม #Smart60 #สวยเก๋วัย #MahidolChannel ––––––––––––––––––––– ช่อง มหิดลช่องใหม่ ผ่าน LINE Official Account วันนี้! เพียงคลิกที่ลิงค์หรือกดเพิ่มเพื่อนแล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่องค้นหาของแอปพลิเคชัน LINE –––––––––––––––––––––– YouTube Channel | มหิดล Channel: Facebook | มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล | เว็บไซต์ | วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | .

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ เรา
แบ่งปันที่นี่

#แกวงแขนสลายพง #Smart #สงวยอยางสงา #Mahidol.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,health,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกาย,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกายแบบไหน,ออกกําลังกาย,ท่าออกกําลังกาย,ออกกำลังกายผู้สูงอายุ,ออกกำลังกายไม่กระโดด,ออกกำลังกายไม่โดนเข่า,smart60,สูงวัยอย่างสง่า,ออกกำลังหน้าท้อง,ลดพุง,ท่าลดพุง,stayhome,withme.

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol].

app ออกกำลังกาย.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ app ออกกำลังกาย ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

Mr Nguyên

Xin chào các bạn, mình là Nguyễn Hữu Lộc (Mr Nguyen), hiện tại mình đang là một chuyên gia cung cấp thông tin đã lĩnh vực, với đội ngủ nhân viên thân thiện thiện chăm chỉ, luôn tập hợp những thông tin nổi bật nhất đến cho người đọc. Đây là trang web của tôi. Bạn có thể xem thêm nhé

Related Articles

31 Comments

  1. ควรออก กำลังกายแบบ อย่าไปกำหนดเวลาแบบนี้ ยิ่งทำแล้วอาจจะยิ่งขี้เกียจ และคนธรรมดามักจะมองหาทางลัด โดยการโกง และพยายามหลอกตัวเอง โดยการแกว่งแขนแบบไม่ออกแรง คิดว่าแค่ทำตามคลิปแล้วจบๆไป และทำส่งๆไปงั้นๆ ควรออกกำลังกายให้เหงื่อออกแบบ เหงื่อหยดลงพื้น แนะนำให้เดินออกกำลังกาย สวนสาธาณะ 30-45 นาที เดินไปด้วยแขว่งแขนไปด้วย ได้ผลกว่าเยอะ คนอายุเยอะๆไม่ควร งอเข่า

  2. ลองเอาอาสาสมัครมาทำชาเลนจ์​ลดน้ำหนักให้ดูจริงๆสิคะ​ยอดวิวเยอะแน้

  3. ท่าออกกำลังกายของอาจารย์นำไปปฏิบัติแล้วสุขภาพดีขึ้นมาก ขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ 💐

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button