EP#40. ทำกับข้าวประหยัดยุคโควิด มื้อละ 18 บาท
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ประหยัด ปรับตัวยุคโควิด ทำกับข้าวง่ายๆ
ทีวีแชมป์เปี้ยน – สุดยอดนักกินเมนูราคาประหยัด
ชอบวีดีโอนี้อย่าลืมกด \”Like\” และกด \”Subscribe\” ให้ด้วยนะครับ
ติดตามพูดคุย ได้ที่ Facebook : https://goo.gl/iiu4Yi
และ Youtube : https://goo.gl/TRqUi6
40 ไอเดียร์เมนูอาหารคลีนง่ายๆ สำหรับคนลดน้ำหนัก ดูแลรูปร่าง และสุขภาพ
หลากหลายเมนูอาหารคลีนง่ายๆ สำหรับคนลดน้ำหนัก ดูแลรูปร่าง และสุขภาพ จากคุณ Pimrapat Amornwongjarean เจ้าของเพจ Miloloveneung ทำทานเอง
ขอบคุณภาพจาก IG : miloloveneung
อาหารคลีน
ลดน้ำหนัก
Thanks for watching
กดติดตามเพื่อดูเมนูทั้งหมดได้ที่
Subscribe :https://goo.gl/cAMNwx
ติดตามเราได้ทาง facebook :
https://goo.gl/hsBoCL
เเจกเมนูอาหารลีน คลีน ไม่อ้วน อร่อย โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แถมประหยัด ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน I FITDESIGN
เเจกเมนูอาหารลีน คลีน ไม่อ้วน อร่อย โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แถมประหยัด ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน I FITDESIGN
ในช่วงนี้่เป็นช่วงที่ใครหลายๆคนกำลังทำงานอยู่ที่บ้าน Work Form Home หรือ อยากกินอาหารสดๆที่เราทำเอง
จะได้ปลอดภัยจาก COVID19
วันนี้ฮัทจะมาแจกเมนูอาหารลีน คลีน ไม่อ้วน อร่อย แถมประหยัด
โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
มีทั้งหมด 5 เมนูด้วยกัน
? ข้าวกล่องไข่เจียว ทูน่า(ครึ่งกระป๋อง)
ข้าว 5 บาท
ไข่ 2 ฟอง 10 บาท
ทูน่า 24 บาท
หอม 2 บาท
น้ำมันมะกอก 2 บาท
รวม 43 บาท
? สเต็กไก่ กระทะ
ไก่ 14 บาท
น้ำมันมะกอก 2 บาท
บล๊อคโคลี่ 3 บาท
แครอท 3 บาท
รวม 22 บาท
? ขนมปังแซนวิช ทูน่า
ขนมปัง 8 บาท
ทูน่า 35 บาท
มายองเนส Low Fat 5 บาท
หอม 2 บาท
ซอสมะเขือเทศ 5 บาท
สลัด 5 บาท
รวม 55 บาท
? สเต็กหมู หม้อทอด
หมู 20 บาท
บล๊อคโคลี่ 3 บาท
แครอท 3 บาท
รวม 26 บาท
? ข้าวผัดปลากระป๋อง
ปลากระป๋อง 18 บาท
ไข่ 2 ฟอง 10 บาท
ผัก 5 บาท
ข้าว 5 บาท
น้ำมันมะกอก 2 บาท
รวม 40 บาท
ไปลองทำตามกันดูนะครับ ✌️
สามารถติดตามฮัทเพิ่มเติมได้ตามช่องทางที่ขึ้นอยู่ได้เลยนะครับ
?Facebook : Fitdesign
https://www.facebook.com/Fitdesignfitness/
?Youtube : Fitdesign
https://www.youtube.com/channel/UCmZSRWo8Oo34CDQKzruTLig
?Instagram : Hutchiew
https://instagram.com/hutchiew?igshid=nyganr4b195m
? Fit Design Fitness อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
? https://fitdesignfitness.com
?? ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
?LINE: @fitdesignfitness
?Tel : 0955944997
10 อันดับอาหารตามสั่งยอดฮิตตลอดกาล (ท้องร้องนะบอกเลย!!!)
ขอต้อนรับทุกคนสู่รายการ จัดอันดับ และ รีวิว
รวมที่สุดของทุกสิ่ง ตั้งแต่สาระจัดเต็มไปจนถึงเรื่องสนุกเบาสมอง
วันนี้เราจะพาไปดู 10อันดับอาหารตามสั่งที่นิยมสั่งกันมากกกที่สุด
ใครที่กำลังหิวแต่คิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี ต้องดูเลย
จะมีเมนูอะไรบ้าง เราไปดูพร้อมกันเลยครับ
และอย่าลืมกดติดตาม กดไลค์ แชร์ และ subscribe เป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับผม
แล้วเจอกันคลิปหน้า
ขอบคุณครับ
ปล. ขอขอบคุณเจ้าของภาพและคลิปจากแหล่งต่างๆด้วยนะครับผม
จัดอันดับ จัดอันดับchannel 10สุดยอด 10อันดับ 10อันดับเมนู อาหารตามสั่ง ข้าวไข่เจียว กระเพรา คะน้าหมูกรอบ ผัดพริกแกง ผัดซีอิ้ว ผัดไทย สุกี้ ข้าวผัด หมูกระเทียม ผัดผักรวม เมนูเด็ด เมนูสิ้นคิด เมนูยอดฮิต
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki
